9/6 嗚呼歯痛

 

MS:4-6(2h)
PN:12-17(5h)
78.8kg(-4.2)
10:R1
12:スープカレー ゆでたまご 残り(さば とり まぐろ)
24:チキン ゆでたまご ひじき牛すじ

 
もうそれしか考えることがない。
地獄だ。
将来こどもができたら何よりも先に歯磨きを教えよう。
そう思っている。
 
そんなこんなで習慣はブレ気味。
筋トレも休み。
その代わり、おかずと1時間歩いた。
ちょっとした、冒険気分だ。帰りは歯痛で地獄だったけども。
痛みで睡眠もろくにとれない。
皆様、本当にちゃんと歯磨きをするって大切なんですね。