チートデイ

MS 4-8 4h
PN 15-19 4h
79.8kg(-3.2)
12 スイスハンバーグ うまい棒 アイス ラーメン チョコ
19 たこやきなど

本日はチートデイ。炭水化物解禁日。
やり方があっているか不明だが、3キロやせたらチートデイをいれていく。

モチベーション維持にもつながるし、3キロに一回なのでこれが原因でリバウンドすることもない。

なかなかいいのでは、などと考えている。

というわけで、何も気にせず食いまくった。

これで更に体重が落ちやすくなれば、成功ということになる。

夜はあつし、yusukeを交えMTG。

動き始めた気がする。