8/25 なわとび、しんど。

 
MS:4-6(2h)
PN:9-16(7h)/()
79.0kg(-4.0)
8:ゆでたまご
17:ゆでたまご/ナッツ/R1
24:ハイボール3/からあげ/ひじき/オイルサーディン/ローストビーフ/ピーマンと椎茸/
 
やってしまった。
 
今回は単純な過失。
起床し3時間後、少し頭が痛くボーっとする感じだったので、
予定にはない仮眠をとる。結果7時間が経つ。
 
悪くないとおもったんだけどな。
 
「寝すぎたこと」を責めすぎて、病んで2日3日経って何も出来なくなって、というのが前の僕の負の連鎖。
 
「気にしすぎないこと」が重要。
切り替えて少しだけ遅くまで仕事をして、夜の習慣を行った。
 
最近、一日があっという間だ。その癖月日を体感するのは遅い。
まるで中高生の頃のようなのだ。コレマジ。
 
朝の風が気持ちいい。
7:05 公園にて。