8/20 さかさの怪物

MS:4-8(4h)
PN:14(15m)/()
79.7kg(-3.3)
13:ナッツ/R1
16:ゆでたまご
18:ゆでたまご/もずく
23:ウインナー/ハンバーグ
24:ハイボール/さしみ/貝/牛すじ/からあげ/酢の物

相変わらず体重はおちないし、やけに腹が減ってあれやこれやとつまんでる。

習慣をちょくちょくアップグレードさせてる。
朝起きてスクワットすればしっかり覚醒するだろうと考えたがうまくいかなかった。
本眠後に効率よく覚醒する方法を考える。
起きたまま、しばらく歩いてそのまま日記を書くのはどうだ。

運動量が何かと足りてないのかと考え、
朝、夜に20-30分ずつ、縄跳びをすることにした。

全体的なリズムを、1時間前倒しにした。

2回の仮眠後は、筋トレを行うことにした。

ほかにもこっまかいのをチラホラと。
本当に終わらないゲームをやっている感覚だ。

マルチな才能がコンプレックスだから、
僕は全ての才能をあげていってやる。
そんかさかさの怪物、逆さの毎日。