ええいよっこらせっと。

MS 5:00-8:00
PN 13:00-17:00
???kg
12:00 唐揚げ
20:00 純豆腐
27:00 ハイボール*3 / 純豆腐/ベーコンエッグ

今日からあつしと朝一キャッチボールをはじめた。
受け入れてくれた彼には脱帽である。
えーと、そしてこのテキストはなんぞや、というと、
日記、糖質制限、短眠。何度も挫折している、この3つの習慣をみにつけるために、
そして、その効果を最大限発揮させるために、ほそぼそと更新していくものである。
公開宣言効果、というやつだ。あしからず。
故に、ここで宣言しよう。

・20kgやせる!
もうあかん!「太った?」て聞かれるんつかれた!

・短眠身につけて色々がんばる!
短眠にして時間増やす!もう締め切りに追われる人生は卒業や!

・日記毎日つづける!
ええ、がんばりますとも!

あたたかく応援してください。
あなただけが頼りです。